眠気をさそう薬や食べ物・行動上の習慣(部屋を暗くする；就寝前にホットミルクを飲む；温湯につかる；かんたんな読書をするなど)についてはよく見聞きしますが、目が覚めた.. - 人力検索はてな

眠気をさそう薬や食べ物・行動上の習慣(部屋を暗くする；就寝前にホットミルクを飲む；温湯につかる；かんたんな読書をするなど)についてはよく見聞きしますが、目が覚めたり眠気を一時的に追い払えたりする食べ物・習慣については見聞きしません。 質問： 以下の要件に当てはまる、目が覚める食べ物・成分・(行動上の)習慣についてお教えください。 ・食べ物・成分の場合： 　・医師の処方が必要ない。 　・習慣性、違法性や合法性への疑いがない。 　・日本国内の薬局やスーパーなどで、安く簡単に手に入れられる。 　・ミント系ガム・キャンデーや『眠眠打破』などの栄養ドリンク類、薬品類でない。 　・家庭麻薬等指定成分、カフェイン、メラトニンでない。 ・行動上の習慣の場合： 　・現代医学、東洋医学や代替医療�

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